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一行禅师:你会吃吗?“吃”是种很深邃的修行




更新时间:2018-10-14   浏览次数:

一行禅师

有些人会借吃器械来遗忘哀痛与优郁,过量的饮食会惹起消化零碎的担负,进而发生愤恨。假如你不知若何处置这类负面的能量,它就会转化成愤恨、性与暴力的能量。

当食品“质量很好”时,便可以少吃一点,身材其实只需求平常所吃的一半重量。为了进步吃的质量,吞进食品之前,应当在嘴中品味五十次。当我们渐渐地吃,901开奖直播,将口中的食品酿成液态时,便可以使肠道接收更多营养。所以,假如我们好好地吃、细细地品味,便可以比暴饮暴食又未好好消化时,接收到更多营养。

吃的知识

“吃”是种很深邃的修行。当进食时,细细地品味每口食品,充沛地察觉它,察觉本人正在吃器械。我们可以演习念念清楚地进食,清晰地觉知本人正在品味,当心地、渐渐地品味,心坎充溢喜悦。有时可以中止品味,而与身旁的冤家、家人、僧团——一切的同修接触,感激我们能坐在这里渐渐地品味食品,甚么都不用担忧,这是何等美妙的一件事!当我们如斯念念清楚地进食,便不会把愤恨、焦炙或将来的方案吃出来,相反地,品味的是他人精心预备的食品,是何等使人愉悦啊!

吃东西的感觉

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